کمبود ويتامين D موجب ضعف ماهيچه اي مي شود
ويتامين D جذب کلسيم را با اختلال مواجه مي کند و کمبود کلسيم نيز عوارض بسياري از جمله ضعف در سيستم اسکلتي و عضلاني به همراه دارد.
آخرين تحقيقات نشان داده دختراني که دچار کمبود ويتامين D هستند بيشتر در معرض ضعف ماهيچه اي قرار دارند. پيش از اين مشخص شده بود که کمبود اين ويتامين منجر به مشکلات و عوارضي در سيستم اسکلتي و استخواني مي شود و اين عوارض در زنان به مراتب شديدتر از مردان است.
اخيراً مشخص شده کمبود ويتامين D در دختران نوجوان 12 تا 14 ساله نقش قابل ملاحظه اي در وضعيت ماهيچه اي دارد.
محققان صدها نفر را مورد بررسي قرار داده اند و نتيجه اين بود که در حدود 75 درصد از افرادي که دچار ضعف عضلاني بوده اند دچار کمبود ويتامين D نيز بوده اند و اين امر در آزمايش خون آنها مشخص است.
متخصصان دليل آن را ارتباط اين ويتامين با جذب کلسيم بيان مي کنند و معتقدند کمبود ويتامين D جذب کلسيم را با اختلال مواجه مي کند و کمبود کلسيم نيز عوارض بسياري از جمله ضعف در سيستم اسکلتي و عضلاني به همراه دارد.
بسياري از دختران جوان از مواد غذايي مانند کره که سرشار از ويتامين D است به دليل ترس از افزايش وزن دوري مي کنند و عدم قرار گرفتن در مقابل نور خورشيد نيز اين کمبود را تشديد کرده و نهايتاً دچار کمبود اين ويتامين مي گردند.
ویتامین چکاپ نوجوانان : طبیعی درمانی سیب
